od czego

BAMF nie masz czego zadrościć . to nie mi rośnie klatka bez treningu ale dzięki. 15B progresja NIEprzesunięta. najbardziej nie lubiany przeze mnie trening poszedł nawet ok. sprawa pierwsza : przyszedłem na siłownie, robie rozgrzewke itp, już z 15 min siedze zrobiłem sobie rozgrzewke do siadów na jakimś śmiesznym 20 kg . miałem już robić pierwszą [...]

Ja pyerdole, jak ktoś kto chodzi na siłkę dostanie grypy, to dla Ciebie też wina siłowni oczywiście? Nie odrozniasz W OGÓLE chorób które spowodował BB, w jakikolwiek sposób, czego przykładem jestem tutaj tylko ja, od chorób na które cierpi milion innych Kowalskich, którzy siłowni nie widzieli na oczy, czego przykładem jest Marian. Nie wymienisz [...]

[...] kończył redukcję. Jak dla mnie jestem konsekwentny i trzymam się tego co kiedyś postanowiłem. lepiej by wam było jak by maszynka pokazała 12,5%?;-) Pamiętajcie panowie - to czego mnie życie nauczyło to to żeby być konsekwentnym i upartym. Dodatkowo przypominam iż mam 31 lat;-) za rok będzie lepiej:-D Brzuch - nie rozumiem sam czemu nie ma na nim [...]

[...] z trenerem personalnym dzisiaj( widuję go za każdym razem i facet na bieżąco obserwuje moją walkę). Wspomniałem mu o tych nogach to ze swojego doświadczenia ( a ma 45 lat z czego 25 w kulturystyce - sam ma zaje#$@#$ budowę, dzisiaj akurat robił bardzo intensywny trening prywatnie, obserwowałem całość i zmiażdżył mnie właśnie tą intensywnością, [...]

[...] nadchodzi. Jesteś samolubny... "Co chwila spotykam się z czymś dobrym, Zawsze daje jej do wiadomości co dostaje- samolubność... Wielki, gruby kawałek samolubności... Dlaczego marnuje jej czas, lub mój? Powiedziałem jej, lecz to nigdy nie działa. Ona myśli, że się już nigdy nie poprawię.. nię będe taki jak wcześniej. Może ona myśli, że może [...]

[...] tak jak chciałem bo pierwszy posiłek wpadł dopiero o 15 po praktykach bo taki pierwszy dzień dość dziwny był potem jeszcze zjadłem mięso z ziemniakami, i słodkie w efekcie czego trochę przeładowałem i dziś już po porannym omlecie miałem dość i tylko jeszcze obiad zjadłem i nic już bo za dużo i po takiej przerwie nie służyła mi taka ilość [...]

[...] nie może tych prostszych zrobić, są ludzie co nawet tych zwykłych nie mogą zrobić w ogóle to nie wiem , ale wtedy to chyba od tych kobiecych musza zaczynać tu nie wiem do czego pijesz bo o pompkach w ogóle nigdzie nie pisałem. a te hantle 5 kg co ma to nie jest tak mało jak na początek on wielu z tych ćwiczeń co mu wkleiłem takim ciężarem nie [...]

[...] Z ziaren i orzechów przy odpowiednim zaplanowaniu dostarczysz średnio pewnie te ~30g tłuszczy wielonienasyconych. Ziarna/orzechy składają się średnio z 50% tłuszczu, z czego około 90% to tłuszcze wielonienasycone i jednonienasycone (stosunek jest zależny od konkretnego produkty np. w ziarnach słonecznika jest ok. 45% wielonienasyconych, 45% [...]

[...] wejściem przy klubie policja. Nie pomaga to nam w przedłużeniu awantury tak samo jak to, że ochroniarze przez cały czas dymu szarpali chłopaków od nas jako stronę atakującą czego oczywiście nie robili w kierunku „atakowanych”. W końcu wiślacy zdobywają przewagę i musimy się ewakuować ale robiąc nawet to nawiązujemy jeszcze [...]

[...] do mnie (1/2 dla Nas) leci Dla mnie: 2x Green Magnitude 1x Blue Up 1x White Blood 2x Vexttrago 2x Nitro mass 908g 2x Hydromins ....czy cos tam promo było konretne - tylko szkoda ze na mało produktów - w sumie duzo firm ale mało konkretów - to czego ja szukałem - jedynie co CL - miałem chrapke na Musle Asylum Project - ale badziew podobno

[...] na trening pełen chęci i zapału.. a wróciłem wypełniony złością i w****ieniem.. to tyle jeśli chodzi o sobotni trening.. Chwyciła mnie piepszona kontuzja.. nawet nie wiem czego.. coś między łopatkami.. przytkało i przytyka aż do teraz.. czy siedze.. czy chodze.. czy leże.. ból jakby mi ktoś śrubokrętem grzebał w krzyżu między łopatkami ;/ NIE [...]

To zależy od Twojego rozumienia słowa "prowadzenie" kogoś. Koniec końców, jestem jego byłym podopiecznym z Projektów Masa, więc od czasu do czasu dostanę od Antka parę wskazówek (o ile robię ze swoją redukcją coś głupiego i jeszcze o tym nie wiem :), a czasem sam się w razie czego o coś dopytam. Oceń sam.

[...] Twojego rozumienia słów "prowadzenie kogoś". Koniec końców, jestem jego byłym podopiecznym z Projektów Masa, więc od czasu do czasu dostanę od Antka parę wskazówek (o ile robię ze swoją redukcją coś głupiego i jeszcze o tym nie wiem :), a czasem sam się w razie czego o coś dopytam. Oceń sam. Zmieniony przez - december w dniu 2013-08-08 09:26:37

nie było coś weny z wypiskami%-) 3 treningi zaliczone od ostatniego wpisu także wszystko zgodnie z planem%-) w sobotę planuje nagrać coś czego na PL youtube jeszcze nie widziałem a w Stanach tego pełno czyli minimum 10000 kcal cheat day, ale na miękko wleci sporo więcej chyba%-) jak nie ogarnę kamerki to postaram się nakręcić S6, ustawi się [...]

[...] ten oznacza, że terapii statynami, trwającej 4.3 lata, należy poddać aż 60 pacjentów, aby uchronić jednego z nich przed pojedynczym atakiem serca. W tym samym czasie, wszyscy z nich doświadczą osłabienia fizycznego oraz umysłowego, do czego powrócę w szczegółach w dalszej części tego eseju. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-26 19:07:33

[...] Octave to w zasadzie ma już gotowe narzędzia :-) O czym my tu? Aha. Locus PRO współpracuje z całym szpejem fit (czujniki serca, krokomierze, mierniki mocy). Nie wiem do czego można to wykorzystywać, ale fala mody na biegi ultra. Od pomysłu do realizacji daleka droga :-) Łącze się w bólu braku czasu. Od dawna czeka mnie Laravel - też [...]

[...] się w tym forest run i zdecyduje. I może Go te Beskidy zmielą, ale to będzie też cenne doświadczenie, które Go w jakiś sposób ukształtuje. Ja osobiście odradzam, do czego mam również prawo, a On ma prawo nie posłuchać ;) A tak ogólnie, to wczoraj byłem na treningu połówki zielonogórskiej. 10 km zrobiliśmy po 5:47 / min. Jednocześnie cały [...]

[...] nęci taki ubaw. Wracając do sportu kilka miesięcy temu zastanawiałem się, co wybrać - czy wrócić do tenisa ziemnego, czy zacząć coś nowego? Stwierdziłem, że zacznę od czegoś nowego, od czegoś, czego szczerze nienawidziłem i co sprawiało mi największy kłopot. Wybór był łatwy - bieganie :) Ps. O biegu granią Tatr też myślałem, ale chyba na [...]

Shadow - ja biegałem rok czasu zanim stanąłem na starcie Maratonu, debiut to 4:40, jakby przyszło mi nawet przejść te 4km więcej to temat do zrobienia, ale nie lekceważ tego czego nie znasz - wiem jedno - będzie bolało i to nie tak o bolało, a naprawdę bolało, w sumie jesteś szaleńcem, dobrze mieć Cię na forum, Ty sie uczysz od nas, a my od Ciebie [...]

[...] / fale / nawigację. Rower - tutaj, po tym co napisał Marcin i Marcel o trasie - szczerze - poniżej 4 godzin i nie będę narzekać. Potem bieg, a w zasadzie marszobieg, do czego przyznaję się od razu - nie biegałem od prawie miesiąca i w sierpniu też nie będę biegać raczej, oprócz zawodów. 3 godziny do końca limitu, nie powinno być katastrofy;) [...]